我最愛作實驗了：胸口水壺低風阻實測成果報告

上個月底寫了一篇文章：『胸口水壺，到底有效還是沒效？』之後，自己一直感到好奇，遂乾脆自己來進行一個實際測試，本文公布測驗結果！

2021 IRONMAN 70.3 Taiwan：破繭重生的決心！

Kill You? No, Kill myself.

如果問我這場比賽在想什麼？可能腦裡浮現最多次的影像，是一位美國職業鐵人選手叫Sam Long，在他的其中一支影片回顧賽事裡，他提了件事情，即你總會想像有一天會有一場比賽，到了最後5km，你可以不斷的追近前方對手，讓自己名次不斷往上走，最後來個逆轉勝，聽起來是很夢幻熱血的一刻。

但是等真的碰到了情境真實發生，你才會發現簡直是惡夢一場，因為你必須有『殺了自己的決心（You have to kill yourself；註1）』。

Kill Yourself來源

沒想到我真的碰上了，但不是最後5km，而是一出T2的前5km..........

端午菜單：水里同心佐奮起阿里塔

阿里山日出

端午節，理應吃粽應景，但今年換一道特別佳餚：『水里同心佐奮起阿里塔』

這道以8小時時間精釀的珍饈，需跨越200公里蒐集食材，還有超過3900公尺的高度粹煉，歷經跋山涉水下湖上塔後，才得以完成的料理，嚐來甘甜也帶有些許酸楚，在炎炎夏日裡享用，為一快哉。