談『賽後憂鬱』：就算今天不憂鬱，你遲早也要憂鬱的！?

最近剛好跟太太在回憶去年去了瑞士一趟（Challenge Roth賽後），我們在想有沒有什麼遺憾沒做的？我第一個想到的是沒去體驗飛行傘吧！但當時狀況，我根本摔到怕了，哪敢飛高高啊？
這次我想談個議題：Post-race blues，就拿藍藍的天來當封面吧！

前些日子，我突然發現我至今寫了超過10年數百篇文章裡，居然沒談過『賽後憂鬱（Post-race Blues）』這主題！這個明明許許多多人都經歷過的心理歷程，我怎麼能不發表些自己的看法呢？

這次想用一些較為輕鬆，但又帶些有科學研究的根據，來幫助你走過賽後的抑鬱時光。

一位職業鐵人之死：談運動員的榮耀與痛苦

前幾天在看一些國外文章時，一則照片讓我覺得面熟，一時想不出到底在那看過這照片（如下圖），但看了相關新聞內容後，想起來了，也震驚了........！

Nina Kraft, 2014 IRONMAN Louisville冠軍

照片裡的是2014年時，以9時31分贏得IRONMAN Louisville職業女子組冠軍的德國選手：Nina Kraft，而這時的她，45歲。

當然，我對此照片有所記憶，是因在當年看到新聞時，對這女選手越過終點線時沒有過大的驚喜、雀躍，反而是種從容自在、不急不徐的自信印象深刻，這一幕有深植我腦海。

沒想到，現在再看到卻是則壞消息，Nina Kraft在8月16日逝世，原因不詳，或者說網路資訊無法查到真相，逝世消息也僅從她身邊友人透露出來，但也不諱言的說道，Nina 這幾年一直深受憂鬱症所苦，長年活在痛苦與深深的愧疚感裡。而憂鬱症的最大主因是，她曾因服用禁藥被禁賽，而服用禁藥的那場關鍵賽事竟是在KONA（IRONMAN World Championship）。

今天，想談談這位傳奇人物的故事：Nina Kraft。