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| 前幾天去武陵農場，也看到很隨性完全不怕人的藍腹鷴在逛大街（順便補充：帝雉的腳是黑的，藍腹鷴是紅腳，這是最簡單分辨法） |
這篇文章很隨性，主要是最近聽到與看到的一些比賽狀況，包括KONA、台東226km、甚至上半年的CT與IRONMAN Taiwan，都會在賽後聽到一些人反應他們身體的狀況，而這些人剛好都有些共通特點，這些身體狀況包括了：
騎車時頭暈、想睡....
跑步時很無力....明明腿也不怎麼酸....
什麼補給都吃不下，有噁心想吐感....
還有在生理指標方面，會有心跳拉不高，卻也降不下來的現象...
如果這些現象都發生了，那你真的很可能就是中暑了，不要懷疑！
本文簡單提出一些個人想法與經驗來分享。
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| 這是2017年所拍，當時沒營業 CLOSED |
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| 這是2022年，終於OPEN了 |
每座城市，一定都會有一道讓你終身難以忘懷的美食，它可能是個不起眼的路邊攤、可能在一家高級餐廳、也可能只是在你舟車勞頓之後，在飢腸轆轆時所喝到的一碗熱湯！
那道食物，『美味』不全然是你會懷念的原因，必然有些故事有些回憶夾雜其中，調味升華了那道餐點。例如《非常律師禹英瑀》裡，鄭律師所懷念的那道濟洲島豬肉湯麵，他懷念的不是湯麵，而是與前妻一起品嚐的滋味。
我在KONA，也有一家難以忘懷的小店，與一道充滿回憶的料理！
這篇，無關訓練。
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| 冠亞軍合影；圖片來源 |
這篇主要是整理了我在Facebook粉絲頁上的三偏KONA賽後相關貼文，因FB不便查詢也會隨時間而漸被遺忘，故特此整理至此，方便日後回顧查詢。但因是FB上的貼文，在語法與用字上也較為隨性，不算個很嚴謹的文章，還請見諒。
本文章新增一塊個人新增的7點整體觀察，這是FB上沒寫的部份；接著談男女職業選手成績與裝備品牌的比率。
10月8日清晨7點02分，夏威夷大島上的Kailua Bay，是IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP（KONA）的起點，500多個M40組（40-44歲）的男人們，一整群正泡在海裡已踩了好幾分鐘的水，距離M40鳴槍出發僅剩不到3分鐘的時間，此時也身處其中的我，突然往後方沙灘上撤退游回去，怎麼了？
是的，某種程度上，人類與生俱來的『Hit or Run或稱Fight or Flight（迎戰或逃跑）』本能，這時被喚醒了，可惜喚醒我的是想逃跑那一個…。
因為，PTO US OPEN那場比賽中不好的感覺又來了，我想棄賽….。
故事，就從這裡開始講起吧！
