即日起，開放全球的朋友們贊助本平台

請點選我

在過去，『請J帥喝咖啡』這計劃，只限台灣可以贊助與支持，但在經營了6年多之後，總瀏覽人次終於突破100萬人次後，我決定升級權限，開放全球朋友們都能支持與抖內本平台，還請各位海內外的所有朋友們，利用信用卡、Apple Pay、網路ATM、超商繳費等等方式，不吝支持與鼓勵，讓運動科學知識能更加普及化，也支持我這路能走得更長更遠，感謝大家。

源起

個人一直很愛寫作，從10幾年前剛接觸馬拉松與三鐵時，就不斷寫些訓練文章，期初是希望透過個人對訓練新知的見解、分析與分享，傳遞給熱愛耐力運動的朋友們，有更多更深入的訓練理解，更理想的是能把我所分享的資訊，帶回並融入到您個人的訓練裡。

直到6年前開設此網站後，結合了『請J帥喝咖啡』的構想，期望個人的分享，能換得具體的回報，也鼓勵我繼續有動力撰寫文章。為了回報大家的咖啡錢，我對我個人的自我要求是每月要寫出3篇文章來，這些年來確實沒有斷過，平均值也達3篇以上。

然而這個網站沒有任何廣告、沒有業配，故經營上著實有些吃力，只期盼若個人的分享能對您有所幫助，還請不吝給予實質支持，不管是一杯平價咖啡或一杯精品咖啡，都是對我最大的肯定。

在100萬瀏覽人次之後

在過去，個人只開放台灣本土的信用卡、或轉帳抖內，然就在今年3月達到100萬人次瀏覽之後，我提高了我在綠界科技這支付平台的權限，現在也能收海外信用卡、海外Apple Pay支付了。

特別是因為我從後台數據來看，台灣的觀眾只佔60%，海外的朋友們有高達40%之多，這些海外的朋友裡，以中國、香港、新加坡、馬來西亞、澳門等華語區佔比約26%，剩下14%則是在美國、澳洲、加拿大、英國、歐洲等各地的華人（應該不會有母語非中文的人用翻譯軟體看我文章吧😆）。我再次為自己的文字能傳遞到世界各地去而感動，謝謝大家。

故若您是在海外的朋友，過去想抖內，但一直失敗，現在不會有這問題了，歡迎支持。

未來計劃

除了持續寫作，並持續以平均每個月3篇文章來分享我的所見所聞所學以外，前幾個月，我試著開兩套馬拉松課表（330與sub4），下載量也是相當高。

故我計劃以後每一季都會上傳1-2套訓練課表，目前計劃下一個要規劃的是一套IRONMAN 70.3（或113km超鐵）課表，這些都是作為回饋，給予那些也許請不起教練或喜歡自己訓練討厭被人控制的人（其實我自己就是這樣的人），至少有個訓練方向指引。

我始終相信著一件事：『每個人都有變強的權利與潛力』。衷心期盼每一個不管是忠實粉絲還是過路客，您都能在這裡找到不管是擴大您的見聞、找到提升訓練效率方法、或是看看我那些圖文不符的旅遊照，能讓您心靈有充電到。

而抖內獲得的經費，也能持續供我訓練、持續到世界各地比賽挑戰、持續鑽研訓練這門學問，那就是我最開心的事了。

再次感謝有您的支持與參與。

贊助方法

您可以在每一篇文末處，找到贊助連結

也可以在網站首頁右上角處找到贊助連結

點選後，進入綠界平台網站，可留下姓名或匿稱、欲贊助金額及留言（可留可不留），再按下前往付款。

有眾多付款方式，選擇信用卡、Apple Pay、網路ATM、ATM虛擬帳號或超商繳費等管道，填完資料即完成手續。

或您有額外想贊助的方式，也歡迎留言或來信討論 jstriwork@gmail.com

J帥再次感謝每一位朋友們支持。