鐵人J帥 Road to Just Tri.: 《產品文》Garmin Forerunner 955 Solar 實際使用心得與評測

難得來寫個產品文，這次想談的是Gamin Forerunner 955 Solar（太陽能充電版本），雖然我相信許多人可能早個3-4個月甚至更久前就看過許多相關開箱文了，但因這錶很晚拿到，又是從10月從夏威夷回台後才開始使用，一個多月以來也累積了一些有別於過往935與945的感想，故分享使用心得，包括有別於先前的錶款有大幅變更之處，接著談優點（或我最喜歡的特點）與缺點（待改進方向）！

第一次使用不是拿去游、騎或跑，而是去爬雪山😂

955 Solar主要特性

這款錶，大致上來說是根基於935與945的設計與介面，整體大同小異，故習慣了935與945操作的話，要進入955是沒太大進入障礙的。但仍有一些主要變更之處，在剛入手時就能發現，包括：

1. 螢幕介面更新：從原有935與945的1.2吋螢幕變得稍大一些的1.3吋，並新增了觸控螢幕方式可操控手錶資訊介面。

2. 太陽能充電：Solar是太陽能之意，顧名思義955 Solar款可透過太陽能補充電力。但或許最近太陽不如以往火辣？還是充電效率偏慢？我目前沒明顯感覺到效益，即使偶爾也有暖冬的豔陽天，但實無明顯感覺到太陽能充電的速度，或許夏天才能較有感受到它的改變吧。倒是這款錶的耗電量似乎比935與945稍快了些，沒有具體實測，純粹體感，以往一週充一次電即可，現在5-7天間就必須充一次電，我的推測可能是功能擴增、觸控螢幕、GPS升級等等因素吧。

3. 跑步功率：新增內建跑步功率。但這點容我後面再談，目前只能說是好的方向，但可惜數據的參考性不高。

4. 訓練完備程度：這是先前就有許多人討論的功能，955會根據配戴者的睡眠、HRV（心率變異）、短期訓練負荷、恢復時間與壓力等數據，統合成一個訓練完備程度的參考，可惜我還是無法感受到實際效益（後續再談）。

5. 體力量表：新增體力量表模式，讓你知道現有速度或強度下，能持續的時間或距離。這個功能在練間歇有開來玩會很有趣，可以看到體力快速下降，甚至到快歸0（但系統設定最低應該是1%，不會是0％），但休息一下又能快速上升到10幾甚至20幾上，所以我推估這功能設定就是根據你現有心率能負荷且能持續的時間，不過在訓練上，我還是選擇相信體感多一些。

優點（我喜歡的地方）

1. 好看：對，我就是這麼膚淺，這個白很可以，好看！在史上所有Garmin所出過的三鐵錶款裡，我最愛的就是935與這支955。

2. 每日晨報：我不確定以往錶款有沒有每日晨報的模式。但這是我第二喜歡的部份，因為這是每天早上第一個跟我早安的人（機器人？），且會有每日氣象與一句正面的話，但玩了幾天後就發現，話語就那幾句，不喜歡還能往上按再按回來，就會跳出不同的話來，要是能再新增字庫甚至自己新增一些自我激勵的話，例如你這廢物還在賴床啊？或是，我阿嬤都比你行之類的，那應該會蠻好玩的。

每天第一個跟我說早安的竟是一支錶...

不喜歡每日一句的話，先別退出，往上按再往下按，一直按到喜歡的話為止😂

3. GPS速度變快：本來只是個人體感，換了955後，只要外出，幾乎都能在10秒鐘內頂多不過20秒就一定能抓到GPS訊號，後來去查才發現GPS確實有大幅的改善，新增了全系統與多頻帶提高接收訊號速度與準確度。不過如果是在田徑場使用（需改用田徑場跑步模式會稍準確一些）或跑步的周圍有電塔或高樓干擾，還是會讓GPS有些飄移，例如過往許多朋友會去跑大城市的馬拉松，例如東京馬拉松這種高樓林立的地方，GPS就非常容易讓訊號產生誤差進而影響了你的配速判斷，而這款錶在GPS更新之後是否能修正掉障礙物的影響？這是我目前還無法得到答案的部份。

4. 健康小幫手：955新增了上一段提到的訓練完備度與體力量表功能以外，加上原有的血氧、HRV、睡眠時間與品質等等，其實是個蠻詳盡的健康管理工具。但是，這許多功能都必須配戴著睡覺才能測得，包括睡眠以及HRV。可是我只要戴著錶睡超過3天，手腕必定起紅疹與過敏，3天後換另一隻手，就變成兩手都過敏了，等過敏退去再戴，又是過敏，無解。且我是平時除了訓練才戴錶的人，再加上睡眠配戴，一天下來的配戴時間並不算太長，依然還是會過敏，故這功能對於我而言就失去功用，也還感受不到所謂的訓練完備程度的參考性會有多高，遺憾。

也因為缺了睡眠、HRV、壓力等資料，在數據不齊下，我每天都處於訓練完備不佳的程度....

缺點（待改進方向）

這邊的缺點，純粹站在以一個重度使用者，且以訓練為主要考量的人來看這錶，就不膚淺的考慮好不好看或相關功能了！

1. 錶帶無法更換轉接座：這是我認為此代錶款對我最不友善之處，過去在使用935與945時，都能額外改裝一個單車快拆轉接頭，當騎車時，手錶就能變成車錶使用，騎完車要跑步時再快接回手錶上即可。但在955改版後，此功能已喪失，完全無法改裝為車錶使用，現在只能騎車再拿945出來當車錶使用。目前是還沒碰上正式的三鐵比賽，不然我還沒想到該怎麼解決此問題，或許真的只能一次帶兩支錶去比賽了。

2. 跑步功率參考性過低：這原本是我最期待的功能，但初次使用就有發現怎麼功率值相較於另一家以跑步功率聞名的S產品來說，或是用STRAVA所估算的功率值來說，955估計的功率確有些過高了？隨便都能來個400w以上（要是這是單車數據該有多好）。

例如我去抓11月底Patrick Lange剛創下的IRONMAN跑步段世界紀錄2時30分的Strava跑步功率資料，人家平均配到3:36/km 才311w，我跑個5分速就能超過311w了說，我也不過只比他重3kg，這功率也差太多（但說個趣事，Patrick的Strava上已經看不到跑步功率了，好險我先前有從別的地方先截了圖）。

不能透露我從那弄來這張圖的，保密...噓～

不過就算955估的功率高，我不認為是壞事，只要數據夠穩定，仍具參考意義，但當我實際用400m間歇來實測就發現問題了。

先來看下圖，灰底是配速，紫色為跑步功率，前段3km左右為熱身，接著一共15組400m，組休配1.5分鐘；前3組400m為熱身組（87秒的408均瓦、88秒406均瓦、86秒的396均瓦）；接著連著12組秒數落在79-83秒間，但瓦數落差卻相當的大，例如下方第一個圖在第7組400m，是跑在83秒，但平均瓦數達481w，可是下方第二個圖是第9組400m，跑在81秒，均瓦卻只有391w，我實在無法解釋為何差了90w，時間只差2秒（每公里均速則差5秒）這事。

直接對比下圖配速與功率資料，就能發現實在差太多了，測試地點是平路、無坡、無風、無彎的單一直線，但結果這數值實在是範圍太廣了，雖然慢跑時比較看不出有有相當高的功率範圍差異，但只要一跑速度，功率穩定性的問題會被放大來，這點需要改進，否則失去訓練參考意義。

3. 其它摸不透的BUG：使用一個多月來，主要有發現三個小BUG，其一是很惹人厭的一條粗黑線（下圖），這聽說也是許多955使用者都有碰到的問題，會在使用過程中莫名奇妙出現的三條線，時而在下時而在中，不知什麼機制會啟動它，但它就是偶爾會跑出來，尤其在剛開始使用時，幾乎每幾分鐘就出現一次，最近則偶爾才會出現，或許版本有更新修正了bug，但若你剛入手也發現此問題，不用緊張是買到機皇，它...就是個討人厭的bug。

這線真的看了很討厭.....

其二是按鍵按太快的話，會發現資訊介面會有LAG的現象，甚至就跳回錶面，或是有小當機的現象，雖然大多就是卡個1-2秒就會好，但感覺上若用電腦的術語來說，似乎在處理器或處理效能上，無法有快速反應的卡頓；其三是有次在使用導航時，會突然失去地圖畫面，錶面全數反白，但那次我還不確定到底是什麼方式造成的BUG，後續也再也找不到相似的狀況。而這點我特別想提出的原因是過去在國外比賽時，幾乎都碰過導航地圖失去作用或完全無畫面的現象，包括今年7月去奧地利、10月去夏威夷，地圖都是一片空白無作用，再前一次在2019年去澳洲比賽是連GPS都完全抓不到，即便將GPS地圖更新了都解決不了，雖然這些現象都發生945錶款而非此次的955，但如果喜歡山徑活動或愛戶外探索的朋友，出國後若發生地圖失去導航功能，這影響可就大了。

推薦買嗎？

總之，推不推薦這支錶的問題？我會從四個角度來看：

其一，你是個大多時候只跑步的人？偶爾才會騎個車，不小心才游個泳的陸上人，那麼Forerunner 255系列（也有內建三鐵模式）即夠用，預算在1萬元加點零頭，顏色選擇更多；或您是固定從事鐵人三項運動，又非常在意訓練數據的人，加上935、945甚至更早期的錶已快壽終正寢（935已停產停止維修了），那不用考慮了，直接換955吧，完全類似的介面，可以很快上手。甚至想進階一點，你也愛打高爾夫或滑雪等多種運動，那可考慮Fenix 7系列。

其二，選定要955的話，但不曉得要不要挑太陽能充電？這時可考慮預算，955定價16990元，955 solar款定價19990元，對比沒有太陽能的945定價19990元，確實便宜很多，沒道理還去買945了，當然若你找得到更便宜的945，那另當別論。那至於是否要購買955 Solar款？我直白的說：沒必要，直接充電還是比較快速又方便的。

其三，跟我一樣都以手錶加裝快拆接頭作為車錶使用者，也不習慣睡覺時配戴手錶的話，甚至已有跑步功率計或是完全不以跑步功率作為訓練參考的話，那新增出來的功能，對你恐幫助不大，935或945可續用。

（12/15更新：目前有朋友成功改裝955成功，拆下隱藏內嵌於錶頭與錶帶內側的955螺絲，並接回原945錶帶與快拆座，但我尚未實際測過，加上個人較喜歡955錶帶品質與顏色，待真的不得已有需要時再行改裝，有需要的朋友可自行先試試看）。

其四，若你只是偶爾運動非重度投入者，但又很在意許多健康數據，不只基本的心率、每日步數、消耗熱量等基本功能外，更想要進階的壓力指標、血氧值、睡眠品質、HRV等等，又習慣長時間配戴手錶的話，這支錶作為生活健康管理工具，又能跟Garmin Connect APP配對留存健康紀錄的話，這支955會比過往的935或945更實用。

使用一個多月下來心得，主要還是認為有些可惜，這款錶大部份都是根基於上一代錶款再行擴充了一些新功能，但從個人運動訓練角度來看這支三鐵錶的定位，並沒有看到在游泳與騎車功能有什麼重大突破，而本應是最有大幅突破的跑步功率也並沒有如想像中的準確與穩定，甚至我也去比對了其他人的資料，也有發現即使是在同樣一圈幾乎等速的訓練裡，卻有過高的上下起伏變異值，這真不是好現象。另外，我不確定同樣也內建有跑步功率的Forerunner 255錶款是否有同樣現象？這方面資訊還太少，但我想應該是同一系統或判定模式。

整體而言，955仍是目前市面上最強鐵人三項錶款，但我認為此次更新並沒有帶來太多驚豔的表現，仍有很多可再進步也必須更完美的改善空間，才能突顯出Garmin錶款在運動領域的地位。

GARMIN加油，要超越昨天的自己。