(廢話少說)這系列,意即話會很少,只講我看到的精華重點,我隨手記下,你也順便瞧一下!
最近有個文章爆紅,連國外都有不少製圖,直接給了你一個簡單粗暴的結論:『訓練前喝蜂蜜水,有助減少肌肉酸痛』。
真的嗎?
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挑個國外的,感覺比較不得罪人XD;圖片來源 |
(廢話少說)這系列,意即話會很少,只講我看到的精華重點,我隨手記下,你也順便瞧一下!
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這篇2024年研究:What’s (Not) in Your Supplement? An Energy and Macronutrient Analysis of Commercially Available Carbohydrate Gels. 想瞭解一個簡單的問題,到底市面上的果膠品牌,真有其宣稱的碳水含量嗎?於是找了8家品牌果膠(如下),並實際檢測,結果是....
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這片寂靜的KONA海彎,即將在10月11日掀起漣漪,誰會笑到最後?誰會流下感動的淚水?但肯定的是,有滿滿的女人香,因為一個臭男人都沒有;圖片來源 |
當男子組比賽落幕,新聞焦點就開始轉往KONA了,即將在10月11日登場的IRONMAN World Championship,會發生什麼事呢?本篇快速帶你瞭解女子組的戰局。
其實,今年女子組有點無聊...
這是我主觀上的心情,畢竟本就競爭相對不激烈的女子組,在隨著今年中時突然傳出Anne Haug宣布引退的消息後,還有去年就已退休的Daniela Ryf,后冠之爭瞬間成了屈指可數的人數。另外再算過往能進前10名的選手,包括Lisa Norden、Sarah True、Ruth Astle等人也陸續因多方考量,暫告引退或轉換跑道了。
但客觀上,我還是必須撇開個人情感好好分析一番。或者也可換個角度解讀今年的KONA,就因為能爭冠或前三名者只剩那少數幾位,她們絕對會被不斷放在鎂光燈下比較,她們彼此間的捉對廝殺與較勁意味會更濃厚,那是誰扛得住最大壓力持續發揮表現?或是那個潛伏的KONA菜鳥反而無後顧之憂,像NICE的冠軍Casper Stornes一樣突然殺了出來呢?我心中確實有人選。
來吧,快速帶你導覽今年即將在10月11日登場的IRONMAN World Championship戰局。