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| 南非阿多大象國家公園裡的大象一家人 |
相信只要是從事跑步、單車、游泳、鐵人三項或相關耐力運動的朋友們，應該都相當有感，近年來無論是世界頂尖的運動員或一般人，無論是個人賽事或團體賽事，不管是距離長或短，成績都不斷的往上提升，紀錄破了再破，您有沒有想過到底這原因是什麼呢？
近來我看到兩篇蠻不錯的研究，都是近兩年的文章，談論的主題不約而同都是近15-20年來在耐力運動上的變化、趨勢與未來可能發展方向，我看了蠻有心得（可能我剛好也從事耐力運動10餘年了吧），故特別想與您分享。
本文會先摘要這兩研究內容，以及最後提供個人看法與提供予您的訓練建議。
