訓練雜談：尋找動力？不如建立慣性

芬蘭靜默教堂（Kampin Kappeli, 紀錄於2019 IRONMAN Tallinn）

這週看的東西還沒消化完，先閒聊～～～～

最近有些壞消息，當然都是COVID-19這病毒害的，包括我有國外的友人確診，還有居住的社區有人確診（但我住的社區一點也不高級），所以心情上很低落也很緊繃，加上各國主要高度影響力的幾個大頭還在搗亂扯後腿，許多的猜忌與指責，取代了應該要有的合作與互信，對於沒能力的一般人來講，看得真是寒心。

回到個人身上，上週也接到另一個壞消息，就是除了原訂的3月份IRONMAN 70.3 Taiwan取消，預計5月要參加的日本仙台半程馬拉松也確定取消了，雖然不意外就是。這是我相當期待的一場賽事（雖然個人是禁賽自己一年不能跑馬拉松，但沒說不能跑半馬，YA），這也是日本菁英賽事之一，跟過去個人參加過的香川丸龜半程馬拉松齊名，我是個很喜歡在匯聚菁英的場子裡競賽，高張力與高度精神緊繃，那是種很討厭卻會上癮的感覺。



不過對比世界的慘況，自己仍是幸運的，甚至有時候我都在想，當世界已糟糕成這樣，更慘的是還看不到盡頭，我自己還在PO一些快樂的或開心的文章或照片，是好還是不好？

I Don't Know.  我不是太樂觀的人，但我依然還是在訓練中，也沒為什麼，畢竟這就是生活，也是種習慣，或者也當作每天檢查一下自己肺還健不健康吧。

回到主題！

在過去，就有不少人問我，我的訓練動力怎麼來的？怎麼PUSH自己？怎麼樣一直訓練？
到現在，疫情影響讓很多人倦怠不想練了，也問起我怎麼保持動力？

當然，也是有人問我，是不是沒在練了？
我問怎麼這樣問？ 都說是因為沒看我PO文或PO訓練照片？  嗯？ 其實反而越認真在練，越沒空拍照才是啊。

訓練動力！ 

其實這真是很難回答的問題，開玩笑的講法是，我自己定義自己為是『全職選手（Full-time Athlete）』，工作就是訓練，難道你會因為下雨天就不上班？ 當然偶爾會翹班摸魚，但基本上怕丟了工作，還是得兢兢業業。

全職選手是我自己創的名詞，這跟『職業選手（Professional athlete）』不同，因為職業的意思是能靠這份工作賺得薪水，我則沒辦法，也不夠PRO（Professional原意應當是專業），我還沒到那程度，但期許自己是能越來越靠近專業。所以，全職選手，故名思義就是花大多數時間在這上頭，但可能沒啥收獲的徒勞無功....。

回正題，分享個生活小故事：

我搬到目前住的地方已3年了，大部份練跑的地方都是在家附近的河濱，只要離家不到1km就能到達，幾乎每次出門，約莫在上午8-9點左右就會看到一個人，中年40歲左右年紀，有點小兒麻痺或是肢體障礙吧，我不是很清楚，畢竟沒真的問過他本人。

他的行動很緩慢，走路一跛一跛，時速頂多3km/h（我們這種人職業病就是對速度、距離、坡度、風向這種自然力量非常有感覺），他永遠都是戴著宮廟帽、衣服既舊也不甚乾淨、背著同是破舊的背包、還有略顯可愛的水壺斜背、有時還拿著收音機聽廣播，每天早上就是往台北市走去，如果是下午我才出門跑步，約莫3-4點就會看到他從台北市方向再走回來，幾乎不曾間斷過。

所以我推測，第一他可能是在復健，尤其假設他真是小兒麻痺患者，肌肉退化速度會比正常人還快，不走，就越來越難走得動走得遠了；第二，他大概每天就是固定會有走的路線，早上出發，下午回家，不知從何而來，也不知往那兒去。

就這麼日復一日，月又一月，年過一年，見他不下數十次，夏天時，他總曬得比我還要黑；冬天再冷，就是再加件外套繼續走；就算在雨天，他依然穿著雨衣，卻淋得比我還要濕。

有時我不想練，想提早折返，看到他卻覺得汗顏，明明好手好腳的卻想著摸魚，人家是努力與歲月、與病症在對抗著，他可能是沒有選擇，只能這樣延續生命，我猜測他也許也有過無數次不想出門的念頭，但為了維持住身體狀態，還是每天不停的走著。


看看他，再想想自己，或我身邊的人，甚至我自己帶的人，多少人說著是為了健康也好、興趣使然也好、有著遠大的目標也好、或是擁抱著大大的夢想、甚至跟我一樣喊著要挑戰全世界，但其實往往一點打擊就退卻了。

而他依然每天在同一時間走著重覆的路，這談不上有趣，更不可能是什麼目標夢想，但他也不知維持了多少年，他應該也不需要什麼啟發或什麼動力，這就是他每天必做的事情，日久成了習慣，習慣成了自然，自然也就不需再找什麼誘因或動機了（如果活下去算是種動力的話）。

我們都是有選擇，有健全的身體、有好的衣裝、有不知高於他幾倍的資源與能力，還有更多的期望，但最重要的堅定卻比不上他。

不管你是把訓練當興趣或懷抱著目標與夢想，總是有些瓶頸、障礙、懶散、失意、也有失去熱誠的時候，但何止訓練這條路上是如此？每一行每一領域，想要做到專精甚至成為匠、成為職人、成為達人，誰不是不斷重覆著同一件事，反覆做才能做到精，又誰沒被打擊過失落過？想做好一件事，除了期待好的那一面以外，也要接受痛苦與蛻變的過程。

漸漸地，我也不再去想到底要什麼動力，只知時間到就是做該做的事，將太多情緒性的影響降到最低，這就是我的生活，每天有該完成的事情，有時狀態好，結果甚是滿意，有時狀態差，也盡力去做，偶爾會想逃避，但也不打緊，我知那一個正在轉動的齒輪慣性依然運作著，逃避也逃不了太遠，終將會想念這條路，然後繼續走下去，相信那個自己對未來的期許，終將實現於眼前每天一點一點的累積。

至於河濱老是碰到的那個人，我沒跟他講過話，過去沒有，以後也沒打算講些什麼，就當作他是我在日常訓練生活裡遇見的蘇格拉底。

芬蘭赫爾辛基市集廣場遇見海豹......

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