鐵人J帥 Road to Just Tri.: IRONMAN AWA（All World Athlete）詳解、高積分攻略、以及...賀最多台灣選手成為AWA的一年

2018年所收到的AWA禮物

很多人都比過IRONMAN或IRONMAN 70.3的比賽，但不見得人人都知道，其實只要有完賽就會有積分，而這積分會跟著你一年，當積分夠高到一定程度，來年你就可能獲得AWA Gold, AWA Silver或AWA Bronze等三種金銀銅等殊榮，甚至享有一些特殊禮遇。

而2022年，是台灣史上相當少見的一年之內竟有三場賽事，包括3月份IRONMAN 70.3（台東）、4月份IRONMAN TAIWAN（澎湖）與10月份的IRONMAN 70.3（墾丁），這個就算是在西方先進大國裡，都不見得一個國家能在一年之間有三場同品牌賽事舉辦。

但也因為這樣的陰錯陽差之下，許多人都參加了2場甚至3場全勤，故2022年度的AWA積分必然也不低，今年就破紀錄的有超過100人以上成為AWA選手，甚至有16位獲得AWA最高的GOLD殊榮。

本文就來詳細解說一下，到底AWA是什麼？計算方式？怎麼拿高分？又有何好處？與恭喜幾位辛苦的選手們。

IRONMAN AWA查詢系統：Age Group Rankings

若已熟悉AWA系統者，可直接連接至官網查詢自己成績。

這是2017年獲得的AWA Gold禮物與祝福

IRONMAN AWA介紹

AWA全名All World Athlete，是針對全部分齡組選手所設計的積分排名制度（職業選手早期也有他們的計算積分法，現已取消）。只要你參加過不管是IRONMAN或IRONMAN 70.3賽事，也不論在世界何地參加，並且在賽事規定時限內完賽者，一定會有高低不一的積分。

該積分以年度為單位計算，2022年的賽事只計算在2022年（1月1日至12月31日），不累計至隔年。並依每一年度累計積分，區分出下一年度的階級。

此外，AWA早期仍另設有IRONMAN 70.3單獨計算的排名，但對許多選手而言，重疊性過高，現已取消；同時IRONMAN雖也有51.5標準距離賽事，但也不計積分，一切只計算IRONMNAN與IRONMAN 70.3賽事。

AWA分級制度與頭銜

以目前賽事賽程來看，全年度世界各地約有40場左右IRONMAN賽事，與110場左右IRONMAN 70.3賽事，每場賽事規模依人數多寡，熱門些的場都在2000-3000人之多，基本也有1000餘人，故簡單推算下來，單一年度的整體完賽人數至少20餘萬人。

若是能在這些完賽人數中，您取得的比賽積分可達領先者，會獲得三種不同的階級，分別是：

若積分達前10％者，下一年就會獲得『AWA Bronze（銅）』。

若積分達前5%，則是『AWA Silver（銀）』。

若積分達前2%，則是『AWA Gold（金）』。

資料來源

AWA積分計算方式

以目前積分計算方式來說，IRONMAN與IRONMAN 70.3各有不同的計算方式，但邏輯相同（見下圖）。

資料來源

若選手參加的是IRONMAN賽事，分齡組第一名直接獲得5000積分，第二名之後的選手，會依其完賽成績與該分齡組第一名成績差異，每差1分鐘則減12積分，以此類推至最低分為1000分。例如假設M35分組第一名為9時30分，該選手直接獲得5000積分；第2名為9時40分，與第1名剛好有10分鐘差距，則減120積分，獲得4880積分。

若選手參加的是IRONMAN 70.3賽事，分齡組第一名直接獲得3500積分，第二名之後的選手，會依其完賽成績與該分齡組第一名成績差異，每差1分鐘則減18積分，以此類推至最低分為700分。例如假設F40分組第一名為5時00分整，該選手直接獲得3500積分；第2名為5時05分，與第1名剛好有5分鐘差距，則減90積分，獲得3410積分。

兩種賽事的積分都有個最低分標準，以鼓勵有完賽的人。只要與IRONMAN所屬分齡組第1名成績差異達5.5小時，或是與IRONMAN 70.3所屬分齡組第1名成績差異達2.5小時以上，只要有完賽，至少都會獲得積分，IRONMAN是1000積分，IRONMAN 70.3則是700積分，不會再更低了。

AWA積分計算規則

聰明如你，可能就會想到，既然是算積分，那是否只要參賽越多，積分就一定越高？

不會的，AWA系統只計算選手最高積分的前三場來作排名，無論這三場是IRONMAN或IRONMAN 70.3賽事，就算一年參加超過10場比賽，一樣只能取前3高積分賽事。

因此，一年下來的最高分就是15000分，即參加3場IRONMAN，且全拿分組第1。這已不是單單是實力問題了，還要很高的好運，剛好沒碰上非常強的對手才行。那若是參加2場IRONMAN與1場IRONMAN 70.3，且全都分組第1，那就會是13500分，相信這樣就懂了吧！

成為AWA選手有何好處？

詳可見官網說明，我這邊僅大略提一下，主要分成實體獎品與賽事福利兩層面，實體層面是在隔年會收到AWA一封實體信件，內容每年略有不同，但不外乎會有恭喜信件、徽章、貼紙、吊牌等小紀念品。

賽事福利端，則會在隔年IRONMAN或IRONMAN 70.3比賽時，會有專屬報到櫃檯，省去排隊時間（在台灣通常無感，但在國外動輒2000多人賽事，排不排隊就差很多了）。報到時，也會收到有別於其他一般選手的AWA泳帽、號碼簿上有專屬AWA LOGO、選手編號也會較小（轉換區的位置會排名較為前段，個人甚至在國外一些賽事裡，有AWA選手專區）、另也有AWA官網產品購買的折扣。

對個人最為實用的則是能優先報名隔年的熱門賽事，特別在過去幾年間，個人曾參與過的IRONMAN Arizona, IRONMAN Western Australia, IRONMAN Austria等，都是透過AWA資格，能夠提前先報名這些超級熱門的賽事，否則往往一旦對大眾開放，這些比賽都是瞬間就能秒殺的。

故在過去幾年間，不斷保持住AWA的身份，除了是個殊榮外，也能確保我來年有機會前去最熱門的賽會。

例如先前去日本參賽，也會獲得一張AWA可優先報到與餐會優先入場的資格

拼高AWA積分的方法

只要弄清楚計分方式，就有幾種方式能拼高積分，包括：

1. 至少比滿三場，若能三場皆IRONMAN自然容易較高取得高積分，但也可能一年下來三場IRONMAN對體能負擔太重，反而IRONMAN最後積分還比IRONMAN 70.3的積分還低。

故像台灣2022年這樣一年兩場IM70.3與一場IRONMAN，只要三場都比也都調整得宜，最基本都能拿到AWA頭銜；甚至若成績都不錯，可能只需2場就能至少推到AWA Bronze甚至AWA Silver資格。

2. 越小場的賽事，以及所屬分齡組第一名越慢，您與他的差距越小，就越容易拿得高積分。

例如台灣就是個非常好拿高分的地方，像是4月份的IRONMAN Taiwan，僅有307位選手完賽，不僅人數少，整體實力也較歐美賽事來得懸殊，要拿高分都相對容易許多。
舉個例子，個人在4月的IRONMAN Taiwan是9時31分完賽，分組第1名，直接進帳5000積分。但假設其他條件都不考慮的狀況下，同成績放到如2022年的IRONMAN Frankfurt（足足有2245人完賽），M40分組第1名是8時45分完賽，我足足慢了46分鐘，積分會剩下只有4448分（5000-46*12）。

若是成績再慢一些的人，只要超過14時15分的選手，積分都會被扣到只剩1000積分，但如同上方所提到的最低分鼓勵制度，就算某選手是16時30分完賽，一樣也能有1000積分。可是同樣的14時15分完賽成績，放回IRONMAN Taiwan，還是有1592分（5000-(14時15分-9時31分＝ 284分)＊12），這就是差異點。

不過這也不代表隨隨便便準備，AWA就從天而降，畢竟在一整年度當中，比賽不過就少少的幾場，要能夠全年保持訓練與備戰狀態，到比賽中又能發揮一定的水準，這也非易事。故AWA的制度，除了本身是種榮耀外，也反應了一名選手在全年度當中持續訓練、維持狀態、與每一場賽事中都能發揮優秀臨場表現的程度。