鐵人J帥 Road to Just Tri.

我差點以為這篇賽報寫不成了.... 理論上，一篇賽報應該是要有起承轉合，如何開始？經歷那些事？要有些戲劇化事件帶來衝擊，又有些反轉張力帶出具有意喻的結尾與啟發。 但是我想，怎麼『起』？相信老朋友們都看我提了好幾次了，略。 戲劇化、張力、反轉，這兩年間也經歷夠多了，我已不想再寫驚悚...

這片寂靜的KONA海彎，即將在10月11日掀起漣漪，誰會笑到最後？誰會流下感動的淚水？但肯定的是，有滿滿的女人香，因為一個臭男人都沒有； 圖片來源 當男子組比賽落幕，新聞焦點就開始轉往KONA了，即將在10月11日登場的IRONMAN World Championship，會發生...

我想不只Casper Stornes跪了，應該一大票99.999%的人都驚呆到下跪了吧； 圖片來源 本文是呼應自己在上個月寫下的《 2025 IRONMAN World Championship@NICE 男子組 觀賽重點與分析 》 文章，究竟那些事被我命中了？又有那些是我看走眼...

寫在即將要出發飛往法國的前夕，心情頓時覺得很複雜.... 兩年前的5月，在巴西那一場IRONMAN比賽隔天，我前往分發世錦賽的會場，心裡一直在對老天說，如果你希望我去一趟NICE，就請給我資格吧！ 殊不知，老天是真的給了我一張NICE門票沒錯。 但就在那一年8月，NICE賽前3週...

今年的IRONMAN World Championship剩不到一個月就要在NICE開賽了，是不是缺了點什麼呢？缺了.....J帥的分析觀點； 圖片來源 一年一度的IRONMAN World Championship大賽即將在 9月14日男子組於法國尼斯（NICE；當地時差是台灣...

本文精華就這張圖，可直接拿去用，不客氣 但請稍微留意，上方的地圖有個小問題，我晚點會說明清楚，請務必看下方文字 這篇文章是今年2025年9月14日，即將於法國尼斯舉辦的IRONMAN World Championship賽道分析，大多是來自於好幾個網站與Youtubers的資訊，...

瑞士馬特洪峰，前陣子Challenge Roth完賽後去休假的地方 最近我在到處滑社群看文章時，發現關於Zone 2的討論變多了，而這個「多」，並不是去鼓吹Zone 2訓練的好處，反而是談到Zone 2沒那麼神、只練Zone 2是不夠的、對體能成長有限等等，對比前幾年滿山滿海的談...

生涯第10場SUB10完賽，就獻給了生涯首場的Challenge系列比賽 我應該是很少數參加了數十場113/226km國內外鐵人三項賽事，卻從沒參加過Challenge系列比賽的台灣人了，但又去過台東Challenge Taiwan的場子觀戰過好多回，可完全沒考慮過要下場參賽。 ...

簡譯：不爽不要看😂，還是很有Lionel風格； 圖片來源 這次要藉由我的好朋友： Lionel Sanders 的例子來聊聊 『受傷』 ！ 在訓練的世界裡，當你狀況越好、破了PB、贏得了比賽，小心，你也可能因腦內啡過度分泌而輕忽了休息、忽視了身體積累已久的疲勞、與更急切的想用更...

近期有兩個Podcast專訪，分享給大家，我個人也當個紀念收藏： 1. 跑步不要聽：失戀比 ITB 還痛  https://reurl.cc/M3arMK 跑步不要聽是由知名體育主播田鴻魁，與最速總經理象總王冠翔主持，本集內容主要在談天歡笑中聊聊個人從唸書時期到失戀後開始接觸運動...