2021年9月30日 星期四

音樂型態會左右大腦對於疲勞的認知！

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圖文不符系列：七星潭 這文章標題有一種台灣新聞很愛用的騙點閱率的寫法😂😂😂，但我真的不是啦！ 因為這次要分享的研究，標題就是這麼下的： 『When It HIITs, You Feel No Pain（讓你無痛不累吃下高強度間歇課表） 』 ！ 但既然我都被騙得看完了，就順便...
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2021年9月23日 星期四

從2021 IRONMAN 70.3 World Championship 結果來聊聊三件事

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2021 IM703WC位於美國St. George舉辦； 圖片來源 說實話，這場在賽前我並未花太多時間研究，也沒打算寫任何文章，因我覺得最近寫太多比賽分析的東西了，有點偏離我對此網站的定位了，比重分配上應當還是以 『訓練』 為主軸。 加上賽事進行時，我也跑去深山裡發呆過中秋了。...
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2021年9月10日 星期五

跑鞋開箱：Scott Speed Carbon RC評測

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Scott Speed Carbon RC 開箱 沒想到我騎Scott的單車這麼多年，還從不曾幫單車寫過開箱文（回憶文倒有一篇...），沒想到第一次當品牌寫手，竟會是寫一雙跑鞋！ 沒錯，這次來聊聊跑鞋、碳纖跑鞋、Scott所開發出的第一雙碳纖維跑鞋！
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2021年9月3日 星期五

Collin Cup最終章：比賽成績、簡評、這個運動的未來在那裡？

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2020東奧鐵人三項選手、混合接力組銀牌與Collins Cup冠軍Taylor Knibb，這個你該記住的名字； 圖片來源 Collins Cup在上週末8月28日結束了，為了幫這一系列文章收尾，這最後一集就來整理一下選手成績、排名、觀戰心得、賽事摘要影片等等，最後再紓發這一年...
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2021年8月26日 星期四

Collins Cup 第三彈：比賽內容/觀看方式/賽前選手分析

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今年KONA取消後，Collins Cup看來就是今年最精彩的賽事了； 圖片來源 Collins Cup即將在本週六進行，來快速導覽一下參賽名單與參賽相關說明。至於比賽由來或比賽流程就不再贅述了，請自行參閱前兩篇文章： Collins Cup（柯林斯盃）鐵人三項賽事介紹 、 Co...
2021年8月17日 星期二

2020東奧馬拉松成績分析（下）：女子組 | 誰比較會配速？

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夏天跑馬拉松！光看就很痛苦.......； 圖片來源 延續上集的好評，本來無意再寫下集的，但上一集的點閱數有些超乎我的想像，僅僅2天時間就登上本網站史上第二高點閱的文章了，完全出乎我意料之外。加上在看女子組資料時，意外發現一些有別於男子選手的有趣現象，故讓我再開另一集來討論女子組...
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2021年8月11日 星期三

2020東奧馬拉松成績分析（上）：男子組 | 溫度的影響有多大？

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東京奧運馬拉松； 圖片來源 每一年的夏天，我都會被詢問到諸如此類的問題： 『跑不動，我好沒用！』 、 『速度出不來，我是不是退步了？』 、 『越跑越慢，我是不是沒救了？』 、 『心跳都壓不下來怎麼辦？』 .......。 不要那麼負能量好不好！夏天本來就不是屬於馬拉松的季節啊！ ...
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2021年7月30日 星期五

2020東奧鐵人三項冠軍Kristian Blummenfelt奪冠分析 | 彩蛋：奧運有多難？

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我想先跟東奧鐵人三項金牌選手 Kristian Blummenfelt道歉.....； 圖片來源 首先，我想致歉一事。 我應是最早起碼3-4年以前就開始在用 『小胖』 來稱呼 Kristian Blummenfelt 的人吧，當初用意很簡單，我常常在介紹一些國外優秀潛力股的選手給...
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2021年7月26日 星期一

讓我來當你的白老鼠：一個頂級職業選手的飲食改變與影響

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2018 IRONMAN Arizona冠軍； 圖片來源 很少有研究是拿單一職業選手當個案討論，甚至是進行為期半年多的研究，研究的還不是簡單的換個單車或換個鞋子這麼簡單，而是完全顛覆他原有的飲食習慣。 這次，介紹一篇有趣的研究，讓一個頂級的職業鐵人三項選手來嘗試一下在高碳水飲食與...
2021年7月16日 星期五

讀書心得| 運動基因：頂尖運動表現背後的科學

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最近關在家的時間變多了，也有很多時間慢慢消化以前買的書，這次來分享其中一本我看完覺得還不錯的書。 書名：運動基因：頂尖運動表現背後的科學 作者： David Epstein 譯者： 畢馨云 出版社：行路 出版日期：2020/12/02 適合閱讀族群：對於運動科學、運動基因與如何打...
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